desserts - encas - Greedy-and-light

Charlotte aux poires & à la mousse au chocolat sans oeufs

Publié le 1 Mai 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Desserts - Encas, #Desserts

- 35 biscuits à la cuillère - 200 g de chocolat - 90 g de jus de pois chiches : le jus d'une boîte moyenne - 1 boîte moyenne de poires + sirop Dans un premier temps, faites fondre le chocolat au bain-marie. Pendant ce temps, montez le jus de pois chiches...

Bowl-cake sans oeuf & sans banane à la compote

Publié le 30 Avril 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Petit-déjeuner, #Desserts - Encas, #Desserts, #Végétarien, #végétalien

- 100 g de compote - 50 g de flocons d'avoine - 10 g de chocolat - 1 pincée de bicarbonate Mélangez tous les ingrédients et mettez au micro-ondes 1'30 à 2' selon les micro-ondes. A vérifier. Laissez refroidir avant de démouler et mettez-le au frigo. Je...

Pudding aux graines de chia & fraises

Publié le 11 Avril 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Végétarien, #végétalien, #Petit-déjeuner, #Desserts - Encas, #Desserts

- 20 cl de lait - 30 g de graines de chia - 1 CS de sirop d'agave - fraises - coco râpée Dans un bol mettez le lait et ajoutez les graines de chia et le sirop d'agave. Mélangez toutes les 5 minutes pendant 15 minutes pour ne pas que les graines se collent....

Muffins aux fruits séchés, fruits frais & oléagineux

Publié le 10 Avril 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #végétalien, #Desserts - Encas, #Desserts, #Petit-déjeuner

Pour 10 muffins : - 1 banane écrasée - 120 g de farine complète - 1/2 sachet de levure - 100 g de flocons d'avoine - 15 g de sucre de canne - 15 g de sucre complet - 12 cl de lait d'avoine - 1 pomme râpée - 1 cc de mélange "Quatre-épices" - 12 amandes...

Smoothie aux feuilles de blettes en solo

Publié le 4 Avril 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #végétalien, #Végétarien, #Petit-déjeuner, #Desserts - Encas, #Desserts

- 4 feuilles de blettes crues - 1 kiwi - graines de chia - sirop d'agave - eau Dans votre blender, mettez les ingrédients et ajoutez l'eau en fonction de la texture souhaitée. Servez bien frais.

Bouchées énergétiques sans cuisson

Publié le 13 Mars 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Desserts - Encas, #Desserts, #Petit-déjeuner, #végétalien

Pour 20 bouchées de 15 g environ : - 45 g de flocons d'avoine - 55 g de graines de lin moulues - 1 cc de graines de chia bombée - 45 g de noix de coco râpée - 65 g de purée de cacahuètes - 50 g de sirop d'agave - 4 CS de pépites de chocolat - extrait...

Pancakes au sarrasin & au cacao

Publié le 20 Février 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #végétalien, #Petit-déjeuner, #Desserts - Encas, #Desserts

Pour 21 pancakes faits dans une poêle à blinis : - 70 g de farine de sarrasin - 55 g de farine de maïs - 10 g de cacao non sucré - 20 g de sucre de canne - 1 CS d'huile de colza - 25 cl de boisson au riz - 1 pincée de sel - 1 pincée de bicarbonate Dans...

Smoothie banane & cassis en solo

Publié le 11 Février 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Desserts - Encas, #Desserts, #végétalien

- 1 petite banane - 150 g de cassis congelé - canelle - 1 cc de sirop d'agave - eau Dans un mixeur, mettez le cassis et la banane coupée en rondelles, la canelle, le sirop d'agave et un petit peu d'eau Mixez et remettez un peu d'eau. Passez la préparation...

Smoothie au cassis

Publié le 1 Février 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Végétarien, #Desserts - Encas, #Desserts

- 130 g de cassis surgelé - 1 cc de sirop d'agave ou plus si vous n'aimez pas l'acidité du cassis - eau Dans un mixeur, mettez les ingrédients en versant un peu d'eau. Vous verrez selon la consistance désirée. Passez-le si vous le souhaitez sans morc...

Riz au lait

Publié le 30 Janvier 2016 par Greedy-and-light

Catégories : #Desserts - Encas, #Desserts, #végétalien

Pour 4 personnes : - 45 cl de lait de soja à la vanille - 100 g de riz rond - 5 cl d'eau - 25 g de sucre de canne - 1 sachet de sucre vanillé - 30 g de raisins secs - 1 CS de rhum Dans une casserole, mettez tous les ingrédients et portez à ébullition...